А теперь немного подробнее о методах работы.
Я не изобретала авторский метод. На базе самых эффективных методов терапии я сформировала свой индивидуальный стиль работы. И в его основе: 1. EMDR или ДПДГ – десенсибилизация и переработка движением глаз. Метод был разработан Фрэнсин Шапиро в конце 1980-х годов для лечения посттравматического стрессового расстройства – ПТСР. Основан на идее, что двусторонняя стимуляция (например, движения глаз) помогает переработать травматические воспоминания, снижая их эмоциональную интенсивность. Признан научно-обоснованным методом с высокой доказательной базой. Многочисленные исследования, включая мета-анализы, подтверждают его эффективность при ПТСР. Метод рекомендован ВОЗ, Американской психологической ассоциацией (APA) и другими организациями для лечения травм. При работе со страхами позволяет очень быстро снижать негатив. 2. DeTUR (Desensitization of Triggers and Urge Reprocessing) Это специализированный протокол, основанный на EMDR, разработанный для работы с зависимостями и компульсивным поведением. Метод направлен на десенсибилизацию триггеров, вызывающих тягу к веществам или поведению (например, наркотики, алкоголь, азартные игры). Клинические отчеты и пилотные исследования показывают перспективность метода при работе с зависимостями а также с нежелательным поведением. Он считается отличным дополнением к EMDR и часто используется с ним комплексно. При работе со страхами позволяет наполнять позитивными эмоциями, ресурсами и устанавливать понятную позитивную цель терапии 3. Краткосрочная стратегическая терапия Основана в 70х годах на идее, что проблемы можно решить быстро, фокусируясь на текущем поведении и изменении дисфункциональных паттернов, а не на анализе прошлого. Подход прагматичен и ориентирован на решение конкретных проблем. Имеет растущую доказательную базу. Исследования показывают эффективность при специфических проблемах, таких как фобии, ОКР, панические атаки и расстройства пищевого поведения. Метод активно используется в Европе. При работе со страхами и тревогой помогает разорвать цикл разрушительного поведения, сфокусироваться на решении, снизить негативную эмоциональную реакцию. 4. КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) Разработана Аароном Беком в 1960-х годах для лечения депрессии. Основана на идее, что негативные мысли и убеждения влияют на эмоции и поведение, и их изменение может улучшить психическое состояние. Позже КПТ адаптировали для широкого спектра расстройств. КПТ — один из наиболее изученных и научно подтвержденных методов психотерапии. Сотни рандомизированных контролируемых исследований доказывают ее эффективность. Она рекомендована для лечения множества психических расстройств ведущими медицинскими организациями (APA, NICE, ВОЗ). При работе с изменами помогает переработать негативные убеждения, справиться со стрессом и улучшить коммуникацию. 5. Гештальт-терапия Разработана Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом в 1940-х годах. Гештальт-терапия основана на принципах холистического подхода, акцентируя внимание на осознанности, принятии себя и интеграции личности. Цель — помочь человеку осознать свои чувства, мысли и поведение в настоящем моменте. Есть исследования, подтверждающие ее эффективность, особенно при депрессии, тревоге и межличностных проблемах. При работе со страхами, нежелательным поведением и тревогой помогает осознать и прожить эмоции, поработать с самооценкой и разобраться с незавершенными ситуациями. 6. Психосоматика Возникла в начале XX века на стыке медицины и психологии, чтобы изучать и лечить физические симптомы, вызванные или усугубленные психологическими факторами. Как эмоции, стресс и неразрешенные конфликты влияют на тело, вызывая такие состояния, как мигрени, язвы, гипертония или хроническая боль. Подход направлен на интеграцию телесного и психического здоровья, признавая, что подавленные эмоции или травмы могут проявляться в физических симптомах. Исследования подтверждают связь между психологическим стрессом и физическими симптомами, и научным сообщество отмечается эффективность метода, особенно в сочетании с другими подходами.При работе со страхами и тревогой помогает выявить и устранить телесные проявления стресса, снизить эмоциональное напряжение, восстановить самооценку и внутреннее равновесие.Как ты можешь видеть, то комбинируя и сочетая методы, я могу вернуть спокойствие твоему ребенку (и тебе тоже), полностью избавив от страха, беспокойного сна.
А раз так, то почему ты еще не записалась на ознакомительную консультацию, ведь можно сколько угодно уговаривать, договариваться, ругаться... но проблема так и останется!